České jógacentrum Tenerife

Tenerife lead-xlarge.jpg

V této sezóně (zima 2017/2018) vám nabízíme akci „Týden cvičení jógy na Tenerife za 2900 Kč“ v jediném termínu pondělí 22.1.2018 – neděle 28.1.2018.

Kdo jsme?

První "České jógacentrum" bylo založeno v roce 2009 na ostrově Ko Phi-Phi v Thajsku a poté fungovalo také na sousedním ostrově Phuket. V sezoně 2017/2018 přesouváme naše jógacentrum na Tenerife (Kanárské ostrovy), budeme na jihu ostrova, v oblasti Los Cristianos – Playa de las Américas.

DSC_0159.JPG


Akce „Týden cvičení jógy na Tenerife za 2900 Kč“:

Plán cvičení

neděle

21.1.2018

příjezdový den

pondělí

22.1.2018

9,00 Úvod do hathajógy

19,00 Jemná jóga

úterý

23.1.2018

9,00 Jóga proti bolestem zad

19,00 Úvod do meditace Anapanásatí a relaxace

středa

24.1.2018

9,00 Pozdrav slunci detailně

19,00 Protažení a uvolnění v józe

čtvrtek

25.1.2018

9,00 Pozdrav měsíci detailně

19,00 Relaxační jóga

pátek

26.1.2018

9,00 Pozdrav Kathu detailně

19,00 Pozdrav měsíci jako meditace

sobota

27.1.2018

9,00 Jóga jako masáž štítné žlázy

19,00 Líná jóga

neděle

28.1.2018

9,00 Základy dynamické jógy

19,00 Tantra, jóga a meditace

pondělí

29.1.2018

odjezdový den

 

Lekce jógy jsou vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé, cvičí se klasická hathajóga a lekce vede Alef Pražský, učitel jógy s pětiletou aktivní praxí v Thajsku, Indonésii a v ČR, zakladatel „Jógy v Praze zadarmo“.

Cena 2900 Kč zahrnuje: cvičení 2x denně 7 dní, lekce jsou dlouhé 60 minut, vždy dopoledne a večer, cvičí se na příjemné pláži ve stínu.

Cena nezahrnuje: dopravu, ubytování, stravování.

Celkové náklady na kurzovné, zpáteční letenku z Prahy, ubytování a jídlo na 7 dní jsou kalkulované přibližně na 10 000 Kč na osobu, pokud přijedete ve dvou a více lidech. Je možné dorazit i jako jedna osoba, ale musíte počítat s výdaji přibližně o 2000 Kč vyššími, protože na ubytování se platí cena za pokoj, jakoby tam bydleli dva lidé. Celkové náklady závisí také na kurzu Eura k české koruně a dalších faktorech, takže jde pouze o přibližný údaj pro představu.

DSC_0832.JPG


Jak postupovat?

1) Udělejte si volno na čtvrtý týden v lednu 2018, cvičí se od pondělí 22.1.2018 do neděle 28.1.2018, je vhodné přiletět den předem v neděli 21.1. a odletět v pondělí 29.1.2018 nebo kdykoliv později.

2) Domluvte se s přáteli, je dobré jet ve dvou a více lidech, ačkoliv v jedné osobě je to také možné.

3) Byl vypsán jediný termín, počet míst je omezený a tak v případě zájmu proveďte rezervaci svého místa co nejdříve, nejpozději do 30.9.2017. Rezervace se provádí zaplacením kurzovného 2900 Kč buď přes Paypal: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=C4BZHHLCN5P54  nebo převodem na náš účet 670100-2214619537/6210 (do zprávy pro příjemce uveďte své jméno nebo jména více osob, za které platíte). Rezervujte si své místo co nejdříve, termíny se rychle plní!

4) Kupte si zpáteční letenku Praha PRG – Tenerife South TFS například na www.kiwi.com nebo www.skyscanner.com.

5) Zarezervujte si ubytování v oblasti Los Cristianos – Playa de las Américas například na www.trivago.com nebo www.agoda.com.

6) Stravovat se můžete buď v okolních restauracích, nebo si nakupovat v levných supermarketech, kterých je v oblasti dost.

7) S sebou si vezměte jogamatku, karimatku nebo deku a vše, co vám zpříjemní pobyt v tropech. :)

DSC_0118.JPG


Výhody cvičení s námi

1) S námi cvičíte na jednom z nejpříjemnějších tropických míst na světě, Tenerife má v lednu teploty 20-25 stupňů a stabilní slunečno každý den.

2) Cvičení je vedeno zkušeným instruktorem a je v našem rodném jazyce, češtině.  

3) Cena týdenního cvičení s námi je rozumně nízká.

Pokud vás zaujala naše nabídka cvičení a máte další dotazy, napište nám na Facebooku na Alefův profil:  https://www.facebook.com/alef.praha a pokud nejste na Facebooku, tak na náš kontaktní mail: alefpraha@centrum.cz , rádi odpovíme na veškeré dotazy!

Dejte nám „Like“ na naší Facebook stránce https://www.facebook.com/jogatenerife a přidejte se do skupiny „Jóga v Praze zadarmo“ - https://www.facebook.com/groups/jogapraha!

P1210110.JPG

Přijeďte k nám na Tenerife, příjemně si zacvičíme! :)

Váš tým „Českého jógacentra Tenerife“